안구건조증좋은음식
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안구건조증 좋은 음식건강정보 2022. 8. 16. 10:35
현대인의 대부분은 재발이 잦은 고질병 하나 정도는 안고 살아가는 경우가 많은데 일상생활에 지장을 많이 주는 증상이라면 완화를 위한 방법을 찾아보는 것이 효과적일 수 있습니다. 컴퓨터를 자주 이용하는 사무직에 종사한다면 특히나 눈 건강에 각별히 주의해야 하는데 틈틈이 눈 운동을 해준다거나 안구건조증 좋은 음식을 섭취하는 게 눈의 건조함을 완화하는 방법이 됩니다. 그래서 오늘은 안구건조증에 좋은 음식을 알려드리려 하는데 접하기에 어렵지 않은 음식들이니 참고 하시기를 바랍니다. 호박에는 눈에 좋다고 알려진 루테인과 베타카로틴이 풍부해서 안구의 건강을 유지하는 데에 도움을 줍니다. 루테인은 망막, 그리고 망막의 중심부인 황반에 존재하는데 눈의 수정체와 망막을 보호하는 역할을 합니다. 다만 몸에서 자체적으로 생성..